Familjeförberedelsekurs på distans

Tid: 13.1.2026 klockan 17–18.30

Träffen handlar om maten under graviditetstiden. Vi pratar om levnadsvanor och kost. Du får viktig information om olika näringsämnen och om hur en mamma som väntar barn bör äta. Vi berättar också om olika besvär som en mamma som väntar barn kan få, till exempel:

• graviditetsdiabetes
• halsbränna
• högt blodtryck.

Du får veta vilken betydelse kosten har i sådana situationer.

Delta i träffen om kosten under graviditetstiden med den här Teams-länken.(förflyttning till en annan tjänst)

Du kan också läsa materialen på egen hand:

Tid: 20.1.2026 klockan 17–19

Den här träffen handlar om mun- och tandvård. Vi berättar hur föräldrarnas mun- och tandvård påverkar barnet. Du får också information om hur barnets tänder utvecklas
och hur du ska sköta om barnets tänder.

Delta i träffen om munhälsa med den här Teams-länken.(förflyttning till en annan tjänst)

Du kan också läsa materialen på egen hand:

Tid: 27.1.2026 klockan 17–19

På den här träffen pratar vi om de första dagarna hemma med det nyfödda barnet. På träffen berättar vi till exempel om hur du:

• tar hand om din lilla bebis
• ammar barnet
• vilar och samlar krafter efter att barnet har fötts.

Delta i träffen om det nyfödda barnet med den här Teams-länken.(förflyttning till en annan tjänst)

Du kan också läsa materialen på egen hand:

Här får du lära dig om interaktionen mellan föräldern och barnet när barnet är väldigt litet. Interaktion betyder hur man är tillsammans och umgås med varandra.

Vi pratar om känslor och parrelationen. De kan bli annorlunda när man blir förälder. Du får lära dig mer om hur man kan styra sina känslor och om de känslor och tankar som föräldrar kan ha när barnet har fötts.

Du kan läsa materialen på egen hand: 

Tid: 4.12.2025 klockan 17–19

I den här utbildningen pratar vi om hur du kan stödja barnets motoriska utveckling. Motorik handlar om att kontrollera kroppens rörelser och lära sig att göra olika saker med kroppen. Barnet lär sig massor om sin kropp och det händer väldigt snabbt. Föräldern kan hjälpa barnet att lära sig. Du får också lära dig om ergonomi när du sköter om ditt barn. Ergonomi handlar om hur man använder sin kropp utan att belasta den för mycket.

Delta i träffen om motorisk utveckling och ergonomi med den här Teams-länken.(förflyttning till en annan tjänst)

Du kan också läsa materialen på egen hand:

Tid: 11.12.2025 klockan 17–19

Vardagen med babyns rytm och sömn kan på många sätt vara utmanande. Kom med och lyssna hur babyns sömn utvecklas och hur föräldrarna kan stödja babyns sovande i olika skeden under det första året.

Delta i träffen om babyns sömn med här Teams-länken.(förflyttning till en annan tjänst)

Tid: 18.12.2025 klockan 17–19

Delta i träffen om kost och munvård med den här Teams-länken.(förflyttning till en annan tjänst)