Familjeförberedelsekurs på distans
Familjeförberedelse är en kurs för föräldrar som väntar barn. Där får föräldrarna information om vardagslivet med ett litet barn. På familjeförberedelsen får du träffa andra föräldrar som väntar barn. Du är välkommen att delta i familjeförberedelsen om du vill.

Vi ordnar familjeförberedelsen på distans med programmet Teams. Familjeförberedelsen består av sju träffar som har olika teman. Familjeförberedelsen ordnas på finska, men du kan be att få materialet på svenska eller engelska. Familjeförberedelsen ordnas inte på lätt språk. Det kostar ingenting att delta i familjeförberedelsen.
Träffar för familjeförberedelse våren 2025
Här ser du de kommande träffarna för familjeförberedelse. Bredvid varje träff på den här sidan finns en länk till Teams. Klicka på länken för att delta i träffen.
Du kan lägga till en träff i din kalender. Då får du en påminnelse när träffen börjar.
- Lägg till ett nytt möte i din digitala kalender. Skriv klockslaget för träffen för familjeförberedelse som det nya mötets starttid.
- Kopiera Teams-länken som finns på den här sidan. Kolla att du säkert kopierar rätt länk!
- Klistra in Teams-länken i din kalenderanteckning.
- Ställ in en påminnelse om träffen i din kalender.
- Du kan ansluta dig till träffen från din kalender när mötet börjar.
Välkommen med!
GÅNGER UNDER GRAVIDITETEN
Tid: 22.4.2025 klockan 17–18.30, följande gånger 12.8.2025
Träffen handlar om maten under graviditetstiden. Vi pratar om levnadsvanor och kost. Du får viktig information om olika näringsämnen och om hur en mamma som väntar barn bör äta. Vi berättar också om olika besvär som en mamma som väntar barn kan få, till exempel:
- graviditetsdiabetes
- halsbränna
- högt blodtryck.
Du får veta vilken betydelse kosten har i sådana situationer.
Du kan också läsa materialen på egen hand:
Tid: 29.4.2025 klockan 17–19,följande gånger 19.8.2025
Den här träffen handlar om mun- och tandvård. Vi berättar hur föräldrarnas mun- och tandvård påverkar barnet. Du får också information om hur barnets tänder utvecklas
och hur du ska sköta om barnets tänder.
Delta i träffen om munhälsa med den här Teams-länken.(förflyttning till en annan tjänst)
Du kan också läsa materialen på egen hand:
Tid: 6.5.2025 klockan 17–19,följande gånger 26.8.2025
På den här träffen pratar vi om de första dagarna hemma med det nyfödda barnet. På träffen berättar vi till exempel om hur du:
- tar hand om din lilla bebis
- ammar barnet
- vilar och samlar krafter efter att barnet har fötts.
Delta i träffen om det nyfödda barnet med den här Teams-länken.(förflyttning till en annan tjänst)
Du kan också läsa materialen på egen hand:
Tid: 11.2.2025 klockan 17–19, följande gånger 13.5.2025
På den här träffen får du lära dig om interaktionen mellan föräldern och barnet när barnet är väldigt litet. Interaktion betyder hur man är tillsammans och umgås med varandra. Vi pratar om känslor och parrelationen. De kan bli annorlunda när man blir förälder. Du får lära dig mer om hur man kan styra sina känslor och om de känslor och tankar som föräldrar kan ha när barnet har fötts.
Delta i träffen om tidig interaktion med den här Teams-länken.(förflyttning till en annan tjänst)
Du kan också läsa materialen på egen hand:
GÅNGER UNDER BABY TIDEN
Tid: 29.5.2025 klockan 17–19.
I den här utbildningen pratar vi om hur du kan stödja barnets motoriska utveckling. Motorik handlar om att kontrollera kroppens rörelser och lära sig att göra olika saker med kroppen. Barnet lär sig massor om sin kropp och det händer väldigt snabbt. Föräldern kan hjälpa barnet att lära sig. Du får också lära dig om ergonomi när du sköter om ditt barn. Ergonomi handlar om hur man använder sin kropp utan att belasta den för mycket.
Du kan också läsa materialen på egen hand:
Tid: 5.6.2025 klockan 17–19.
Delta i träffen om babyns sömn med den här Teams-länken.(förflyttning till en annan tjänst)
Tid: 12.6.2025 klockan 17–19.
Delta i träffen om kost och munvård med den här Teams-länken.(förflyttning till en annan tjänst)
Förlossningsförberedelse
Förlossningsförberedelsen är en utbildning för föräldrar som väntar barn. Där får du lära dig om
- hur du kommer till sjukhuset
- vad som händer när du föder ditt barn
- hur smärtor kan lindras
- tjänsterna på sjukhuset.
Förlossningssjukhusen i området ordnar förlossningsförberedelser. Läs mer om förlossningsförberedelse på sjukhusens webbplatser: