Barnets munhälsa – det är de dagliga valen som avgör
Internationella Munhälsodagen firas återigen den 20 mars, och i år vill jag särskilt lyfta fram barnens munhälsa. I mitt arbete som specialistmunhygienist för främjande av munhälsa ser jag att barnens munhälsa bygger på små, återkommande val i vardagen.
En ny förordning från social- och hälsovårdsministeriet (1.2.2026) stärker helheten av hälsoundersökningar av barn och unga och förenhetligar hur välfärdsområdena följer upp munhälsan. En viktig reform är att man på rådgivningen i fortsättningen också bedömer sex månader gamla barns munhälsa som en del av de periodiska undersökningarna.
Regelbundna kontroller främjar barnens munhälsa
Barn i rådgivningsåldern genomgår inom mun- och tandvården periodiska kontroller vid 1, 3 och 5 års ålder. För barn i skolåldern infaller kontrollerna vid 7, 9, 12 och 15 års ålder, och minst en av kontrollerna utförs av en tandläkare. Reformen innebar också att munhälsokontroller för 9-åringar togs med i förordningen. Kontrollen underlättar en bedömning av bettets utveckling och av tandregleringen som är up-to-date. I Östra Nylands välfärdsområde har sådana kontroller redan genomförts, och kontrollerna av grundskoleelever genomförs på skolorna i form av popup-tandvård.
Förutom det som sker på hälsomottagningen är vardagen hemma avgörande
Dessa strukturer är viktiga – men munhälsa åstadkoms inte på mottagningarna, utan hemma. Därför vill jag lyfta fram de vardagliga val som enligt forskning har en långsiktig inverkan.
Hörnstenarna i munvård
I God medicinsk praxis-rekommendationerna betonas det att förebyggandet av munsjukdomar börjar redan i tidig barndom. God munhygien, regelbundna kontroller av munhälsan och kostvanor som följer rekommendationerna utgör en stark grund för en frisk mun.
Tandläkarförbundet betonar för sin del föräldrarnas betydelse som förebilder:
- god munhygien
- hälsosamma mat- och dryckesvanor
- regelbundna måltider och behärskning av sockerintaget
- förebyggande av kariesbakterier
Dessa principer gäller under hela livet, oavsett ålder.
Tre teman som styr utvecklingen av barnets munhälsa
1. Måltidsrytm – hantering av syraangrepp
Tänderna tål bara ett begränsat antal syraangrepp per dag. Regelbundna måltider (4–6 gånger om dagen) minskar småätandet och ger tänderna tid att återhämta sig. God medicinsk praxis betonar att kostvanorna är en central del av upprätthållandet av munhälsan.
2. Socker – inlärda vanor uppstår tidigt
Sockerhaltiga mellanmål och drycker bör begränsas till så få tillfällen som möjligt och helst intas i samband med en måltid. När det gäller små barn bör man undvika att ge dem sockerhaltiga produkter så länge som möjligt, eftersom barn inte längtar efter något som de aldrig har fått. De sötsaksvanor man lär sig i tidig barndom påverkar matvanorna långt in i framtiden.
3. Föräldrarnas roll – kunskaper, färdigheter och attityder styr inlärningen
Föräldrarna är barnets viktigaste förebilder när det gäller att lära sig om munhälsa. Enligt Tandläkarförbundet bidrar ett positivt, lugnt och vardagsstödjande tillvägagångssätt till att barnet gradvis lär sig goda vanor – och föräldrarnas kunskaper, färdigheter och attityder spelar en avgörande roll för att främja barnens munhälsa.
Följande åtgärder för barns munvård rekommenderas:
- Borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm
- Enligt rekommendationerna bör föräldrarna hålla reda på att barnet borstar tänderna fram till att barnet är ungefär 10 år
Vi arbetar aktivt för att främja barns munhälsa
Att främja munhälsan är inte en isolerad del av välbefinnandet, utan står i nära samband med barnets allmänna hälsa. Hos oss vid Östra Nylands välfärdsområde har arbetet med att främja munhälsan stärkts under de senaste åren som en del av ett bredare arbete för att främja hälsa och välfärd.
Arbetet fortsätter och utvecklas hela tiden. Jag upplever att det är viktigt att vi går vidare med utgångspunkt i forskningsresultat, nationella rekommendationer och behoven – precis som barnens munhälsa förtjänar.
Det finns en enorm kraft i vardagens val. Jag hoppas att årets Internationella Munhälsodag uppmuntrar oss alla att ta hand om vår munhälsa.
Med leende hälsningar
Tiia Seppänen
Skribent
Tiia Seppänen
Speciallistmunhygienist