Det lönar sig att söka hjälp för nikotinberoende – stöd finns att få
Nikotinberoende är en behandlingsbar kronisk sjukdom som det finns effektivt stöd för. Under den förebyggande rusmedelsveckan uppmuntrar vi invånare i välfärdsområdet att tala öppet med hälso- och sjukvårdspersonal om användning av tobak och nikotinprodukter. Det är möjligt att bli fri från beroendet.
Ett nikotinfritt liv förbättrar hälsan
Nikotin är ett starkt beroendeframkallande och giftigt ämne som har många självständiga hälsoeffekter. Nikotin påverkar hjärtat och blodcirkulationen negativt, bland annat genom att dra ihop blodkärlen och höja blodtrycket.
Nikotin bildar cancerframkallande föreningar och anses bidra till utvecklingen av cancer. Hos gravida passerar nikotin genom moderkakan och påverkar därmed fostrets utveckling.
Att sluta använda tobak och nikotinprodukter förbättrar välbefinnandet och minskar risken att insjukna i många sjukdomar.
Hjälp finns att få
Hälso- och sjukvårdspersonal kan hjälpa till att bedöma graden av beroende och erbjuda individuellt stöd för att sluta. Hjälp finns i många former – till exempel samtalsstöd och uppföljning av en yrkesperson, samt vid behov läkemedelsbehandling och vägledning.
Det är möjligt att bli fri från nikotinberoende – du är inte ensam. Hjälp och stöd finns att få.
Inom Östra Nylands välfärdsområde finns utsedda nikotinavvänjningsskötare, vid alla hälsostationer. Du kan vända dig till dem, om du önskar hjälp och stöd med att sluta använda tobak- och nikotinprodukter. Den första kontakten till en nikotinavvänjningsskötare kan bokas via tidsbokningen på din egen hälsostation.
Stöd för att sluta röka finns också på nätet. Hjälp finns till exempel via:
- Stumppi.fi(öppnas i nytt fönster, förflyttning till en annan tjänst) (endast på finska)
- Hälsobyn(öppnas i nytt fönster, förflyttning till en annan tjänst)
- Omaolo(öppnas i nytt fönster, förflyttning till en annan tjänst)
- 28 päivää ilman(öppnas i nytt fönster, förflyttning till en annan tjänst) (endast på finska)
Vi uppmuntrar alla att ta upp användningen av tobak och nikotinprodukter i exempelvis rådgivningen, företagshälsovården eller på hälsostationen. Även ett kort samtal kan vara det första steget mot ett nikotinfritt liv.
