Psykisk hälsa är en tillgång – sköt om den
Psykisk hälsa är en del av människans övergripande hälsa och välfärd. Det är en viktig resurs och summan av flera faktorer. Vikten av mental hälsa uppmärksammas på fredag den 10 oktober, då världsdagen för psykisk hälsa firas.
De faktorer som stärker och de som belastar den psykiska hälsan varierar genom hela livet. Genom de alldagliga val som vi träffar kan vi stärka vår psykiska hälsa. Regelbundna rutiner, tillräcklig vila och sömn samt goda sociala relationer och hantering av känslor, god kost och meningsfull motion är ägnade att stärka vår psykiska och fysiska hälsa.
Allt kan vi emellertid inte påverka genom våra egna val. Ibland går det uppåt, ibland nedåt i livet, vilket kan få vår psykiska hälsa att vackla. Det är således mycket vanligt med psykiska utmaningar, och det är något som så gott som alla råkar ut för någon gång i livet. Till exempel ångest och oro är normala sätt att reagera i belastande livssituationer, men om dessa symptom blir långvariga kan de rubba vår psykiska hälsa. Plötsliga kriser kan ha samma slags inverkan.
Ifall ens egen eller en närstående persons psykiska hälsa inger oro, är det skäl att ta upp frågan till diskussion. Redan det att man talar ut om sådant som tynger en och går igenom det med någon som står en nära hjälper en att komma över det värsta. Ifall ändå ens egna kraftresurser försvagas eller om det uppstår oro för allvarliga psykiska störningar, är det viktigt att söka hjälp hos en yrkesutbildad person.
Utvecklande av servicen och stärkande av kunnandet
Välfärdsområdets mentalvårdstjänster utvecklas kontinuerligt bland annat genom att man följer upp servicens verkningsfullhet och kundupplevelsen. I utvecklingsarbetet beaktas aktivt områdets övriga tjänster och regionens organisationsaktörer. Vidare erbjuds den yrkesutbildade personalen kompetensstärkande utbildning.
Genom HyVä-digis mental- och missbrukarvårdschatt samt återuppringningstjänsten vid mental- och missbrukarvårdens klienthandledning har servicens tillgänglighet förbättrats. Det digitala frågeformuläret Terapinavigatorn är ett bra verktyg för bedömning av vårdbehovet. Kompanjonskapshuset Medvind stärker för sin del samarbetet med organisationerna och erbjuder tjänster med låg tröskel.
Främjande av psykisk hälsa är ett gemensamt arbete för alla
Främjandet av den psykiska hälsan är en gemensam skyldighet för alla aktörer, där kommunerna, organisationerna, välfärdsområdet och HUS delar på ansvaret för det i Östnyland. Varje aktör har sin roll i främjandet av den psykiska hälsan, men åtgärderna bör också samordnas för att garantera ett verkningsfullt arbete som främjar den psykiska hälsan.
I höst bereder välfärdsområdet en regional välfärdsplan för åren 2026–2029. Som en del av beredningen av välfärdsplanen frågade vi efter vad invånarna anser att vore teman som det skulle vara viktigt att beakta i välfärdsplanen. Främjandet av den psykiska hälsan blev genomgående ett av de viktigaste temana i alla ålderssegment. God psykisk hälsa är helt riktigt grunden för ett övergripande välbefinnande och bör beaktas i arbetet för främjande av hälsa och välfärd.
Främjandet av psykiskt välmående har också varit en av de Hyte-prioriteringar som varit gemensamma för kommunerna och välfärdsområdet i vår region under år 2025. Bland annat stärkandet av det sektorsövergripande samarbetet och informationsåtgärderna har varit sådant som kommunerna och välfärdsområdet har genomfört i samarbete. Man har vänt sig till invånarna i vår region med olika evenemang som syftat till för att öka kunskapen, och för yrkespersonerna vid såväl välfärdsområdet som kommunerna och organisationerna i regionen har det ordnats utbildning för att stärka kunnandet. Vi gör alltså mycket och bra arbete, men det finns fortfarande en hel del att utveckla. Främjandet av den psykiska hälsan är ett arbete som pågår på lång sikt år efter år.
Den gemensamma riktningen är framåt
Jag vill påminna invånarna i vår region om att man borde vara modig och söka hjälp när ens egna resurser inte räcker till eller när det uppstår oro för en närståendes psykiska välbefinnande. Dessutom vill jag påminna våra anställda om att ta hand om sin arbetshälsa och att vara snäll mot sig själva och varandra. Tillsammans är vi mer, vi åstadkommer mer verkningsfulla och effektiva tjänster och verksamhetsmodeller, och tillsammans kan vi bättre svara mot de utmaningar som finns i fråga om vår regions invånares välfärd och främja den psykiska hälsan som en del av alla våra tjänster.
Med varma och omtänksamma tankar vill jag önska en fin höst och en trevlig världsdagen för psykisk hälsa den 10 oktober.
Skribent
Laura Rosenberg
Specialexpert inom förebyggande arbete