Att röra på sig mera under vardagen med stöd av en fysioterapeut
Jag är Johanna Harapainen, fysioterapeut vid medicinska rehabiliteringen i Östra Nylands välfärdsområde. Jag arbetar på öppen mottagning och träffar klienter i alla åldrar i olika livssituationer. I Borgå har jag arbetat sedan 2008 – och jag trivs fortfarande bra här i den bekanta miljön, trots att mitt nuvarande hem finns i Helsingfors.
I fysioterapin är det viktigaste för mig att möta människan som en helhet. Varje klients levnadsvanor, tankar och erfarenheter påverkar funktionsförmågan och välbefinnandet, och därför är beaktandet av dem en central del i mottagningen.
Levnadsvanor som en del av fysioterapin
På mottagningen samtalar jag med klienterna om deras vardag: motionsvanor, hinder för rörlighet och till exempel aktivitet i vardagen. Målet är att identifiera hur vi tillsammans kan hitta sätt att öka motionen – individuellt och realistiskt.
Bakom stillasittande kan det finnas många olika faktorer, såsom tidigare negativa upplevelser, osäkerhet eller till och med rädsla. Inom fysioterapin har man möjlighet att möta dessa känslor och tillsammans med klienten bygga upp tilliten till den egna kroppen och motionen.
Mitt mål är att hjälpa klienten att själv inse vilka små förändringar han eller hon kan göra i sin vardag. Samtidigt uppmuntrar jag och stöder klienten att sätta upp konkreta mål som är möjliga att uppnå, så att det blir möjligt med bestående förändringar i levnadsvanor.
Lätt att komma till fysioterapeutens mottagning – utan läkarremiss
I Östra Nylands välfärdsområde kan man besöka fysioterapeutens mottagning utan läkarremiss. Detta innebär att du kan boka tid direkt om du behöver stöd, till exempel att:
- upprätthålla eller förbättra funktionsförmågan
- klara av smärtor, besvär eller skador i vardagen.
Du får en tid genom att ringa tidsbokningsnumret – och hjälpen är nära. Vi har en låg tröskel att komma till mottagningen och tillsammans hittar vi sätt som hjälper att förbättra ditt välbefinnande.
Välkommen till mottagningen för att diskutera och söka stöd för din vardag!
Skribent
Johanna Harapainen
Fysioterapeut